トレーニングを取り入れて最高の自分へ。 - 「運命学」×「セールス」『売れる仕組化通信』

ビジネスパーソンは溢れるようなエネルギーを持っています。
良く働き、良く遊ぶ。そんなイメージがあるのでは？

健全な精神は健全な肉体に宿ると言います。
ビジネスを推し進めるには身体にも気を使わなければなりません。

成功している人たちにお会いすると、自分の身体に気を使っている方がばかりです。
ジムトレーニングや水泳、ヨガ、ウォーキングをしている方が多いかな。

実ははたやんもトレーニングを習慣化しています。

若い頃は、帰宅したらまずお酒！週末はゴロ寝！な～んて生活でしたが、
トレーニングを生活に取り入れるようになって、規則正しい生活になり、
心も安定し、思考もクリアになってきたと思います。

運動は苦手で・・・と思っている方もいきなりハードな事をする必要はありません。
簡単でも構わないので、少しづつトレーニングを生活に取り入れてみましょう。

毎日を元気に明るく過ごし、思い切り働いている自分の姿を想像すると、
ちょっとワクワクしませんか？(^^)

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はたやんの場合日常に取り入れているのはウォーキングです。
ちょっと時間があれば散歩したり、帰宅する際は1駅分歩いてみたり。

正直にお話しすると最初は面倒だなぁ・・・と思いました。
しかし慣れてくれば（習慣化ですね！）1時間でも楽しんで歩けるようになります。

どんなトレーニングをするかはその人次第ですが、

まず最初にする事は・・・・

「トレーニングを日常に取り入れて、毎日を元気に明るく過ごし最高のパフォーマンスを発揮しよう！」

と自分に宣言してみましょう！その最初の1歩だけでもずいぶん健康に心持ちになりますよ～。

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