はたやん 最近ほとんどお肉類、乳製品を食べなくなったんだよね。 だから朝はドライいちじくを細かくしたものと豆乳をいれたオートミールだけ。 あとは玄米とゴマ塩だけとか、、、、、。 お昼は蒸し器か電子レンジでお野菜を蒸して食べるのが日常になってま…

はたやんアメリカでヴィーガン（完全菜食主義者）の方に出会うまでは食に関して本当に無頓着でした。 2015年8月21日に大きな手術を転機に、健康について少しは考える様になってはいましたが、その方の食に関しての徹底ぶりには正直驚かされました。 肉にかん…